生きがいを見つけた方が人生100倍楽しい！生きがいの見つけ方！

「あなたは生きがいを感じていますか？」

このアンケート調査で「はい！」と答えた方が約7割、「いいえ！」と答えた方が約3割というデーターがあります。

「生きがいがある」「生きがいがない」この両者での自殺者割合でも大きく違ってきます。

日本の自殺者数は年間3万人を超え、人口10万人当たり25.5人というデーターが有り、アメリカの2倍以上、交通事故による死亡者数を上回ってしまっています。

「日本」は、自殺大国とネットでは言われていますが、「生きがいを見つける」事が人間にとって大事な事です。

生きがいがないと悩んでいる人は、まず「生きがいを見つける」努力から初めてみよう！

あなたの「生きがい」とは？

先程のアンケートで「生きがいがある」と回答した方は、どんな事に生きがいを感じているのでしょうか？

家族・子育て

「子どもが生まれた時」「子どもを産んだら人生が180度変わった」「子どもが幸せなら、私も嬉しく幸せと感じるから」

など、子供を産んだ事で生きがいを感じる女性が多いようです！

趣味

「ゲームをしている時」「子どもと一緒に参加した趣味のヨガ」「子供の頃から漫画やアニメが好き」「競馬で大穴を当てた時」

やっぱり自分の趣味が生きがいになると思います。

ペットを飼う

「保健所から犬を引き取った。保護犬の心を癒すつもりがいつの間にか自分が生きがいになった」「口答えしないペットは正直癒やされます。」「可愛くて癒されます。」

生き物を飼う事で生きがいを感じられます。

旅行

「旅行は非日常を味わえ、また行きたい！今度はどこへ行こう？」「昔から旅行が大好きでいろんなものを見たり食べたりと満喫しています。」

普段と違う環境は、気分も晴れてリフレッシュできます。

習い事

「子供が独立、好きなことが出来るようになった」「ストレスが溜まったときや落ち込んだ時のストレス解消にもなる」「人との繋がりを感じることができるきっかけにもなった。」

習い事は、同じ仲間ができる事が多いため、人とのコミュニケーションの場としても良いですね。

寝る事

「睡眠は気持ちが安らぐし、自分にぴったりの寝具を揃えたので寝るのが楽しみ」「休みの日は、目覚まし時計をセットしないで寝ます。」「休みの日は、昼まで寝てます。」

疲れを取るには、「睡眠」が一番です。

お酒

「仲間とワイワイ飲むのが好き」「一日の終わりに飲むビールで、ストレスが発散されてると気付いた」

お酒の席は、楽しいですからね！！

生きがいの見つけ方！

人それぞれ「生きがい」は違います。

「生きがいがない」と思っている人は、まず自分が何をしている時が1番楽しいか？

何をしている時に1番笑うか？

自問自答してみて下さい。

「笑う」イコール「楽しい」と私は、思っています。

タイトル画像で私は、馬鹿笑いしている女性の画像を載せました。

人間、大きく喉ちんこを見せるぐらいの大笑いをしている時って凄く楽しくないですか？

自分が馬鹿笑いした時の事を思い出して、「自分は何をしている時が楽しいか？」考えてみよう！

自ずとあなたの「生きがい」が見えてくるのではないでしょうか！！